いつものおみそ汁(なめこ8g、なす9.5g、ほうれん草7g)、しぼりたて生しょうゆ200ml、シーチキン(オリーブオイル)70g×各1、日清ヘルシーキャノーラ油380g×2、白子のり味のり(8切5枚)×3【乳、小麦、えび】